DA VENERDI 12 DICEMBRE ORE 20.15 @csa Baraonda
RISVEGLIA L'ENERGIA: CORSO DI YOGA
Attraverso la pratica di ASANA(posizioni)andremo a stimolare EQUILIBRIO,
FORZA e FLESSIBILITA',tre qualità del corpo, della mente e dello spirito:
*GURU NAMASKAR (saluto al guru)
*SURIA NAMASKAR (saluto al sole)
*POSIZIONI IN PIEDI d'equilibrio e d'allungamento
*POSIZIONI A TERRA di scioglimento muscolo-articolare
Il tipo di yoga proposto è adatto a chiunque,anche a chi non avesse mai
praticato, è sconsigliato solo nel caso vi siano patologie acute in atto.
E' necessario indossare abbigliamento comodo,portare una cintura da lavoro
(va bene anche quella di un accappatoio )e chi l'avesse un tappetino
da ginnastica, in caso contrario verrà fornito dal centro .
Si consiglia di non appesantirsi col cibo e di rispettare l'orario d'inizio del corso.
Gradita la conferma tramite mail.
CSA BARAONDA
Via Amendola, 1, Rovagnasco di Segrate (MI)
baraonda@inventati.org
csa-baraonda.noblogs.org
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